Jambi, 1 November 2018
Korem 042/Gapu
Prajuirt TNI dan PNS Makorem 042/Gapu melaksanakan olah raga Lari aerobik bersama yang bertempat di lapangan Stadion KONI Kota Jambi, Sebelum melaksanakan Lari Aerobik bersama terlebih dahulu di laksanakan Apel Pengecekan yg dipimpin langsung oleh Perwira pengawas Korem 042/Gapu.
Setelah melaksanakan Apel Pagi di lanjutkan Kegiatan pemanasan yang dipimpin langsung oleh salah satu Bintara jasrem 042/Gapu, adapun Materi Lari Aerobik kali ini yaitu Ketahanan Sebanyak Delapan Kali putaran Dan dua Kali pelemasan berjalan. Sebelum melaksanakan pendinginan di Lanjutkan Kegiatan penguatan yaitu fush ups, Sith Ups.
Olahraga aerobik ini sangat baik sekali bagi Prajuirt untuk dapat menjaga kebugaran tubuh, kesehatan, meningkatkan aliran daya tahan tubuh, dan olah raga aerobik pagi dapat juga menurunkan Berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah .
Setelah selesai melaksanakan Olah Raga Lari Aerobik bersama Disa lanjutkan Pertandingan sepak Bola antara Perwira Dan Bintara Makorem 042/Gapu ( Penrem 042/Gapu )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar